요즘처럼 나른한 봄철이 되면 졸립기도 하고, 체력적으로도 부담이 되는데요.
특히 겨울철 꽁꽁 얼어붙어 있던 것처럼 사람의 몸 역시 겨울철 동안 움크리고 있다가
날이 풀리면서 기본적인 기운이 제 기능을 발휘하지 못하는 경우가 종종 있습니다.
이런 상태에서 땀을 많이 흘리게 되는 여름을 맞이 하게 되면
체력적으로 힘들수가 있으므로 봄철에 보양식이나 좋은 음식을 먹어주어 기력을 회복하는것이 좋은데요. ^^
기력을 회복하는 음식은 여러가지가 있죠.
삼계탕, 장어 등 고단백질 음식과 진액 엑기스로 해서 먹는 흑마늘이나 홍삼 등.
체질에 따라 맞지 않는 음식이 있을수 있으므로 자신의 몸상태를 잘 파악하고 먹어야 해요.^^
마트에 장보러 갔다가 건강식품 코너에 잠시 들렸어요.
각종 비타민제와 홍삼식품, 흑마늘식품 등 건강식품들이 엄청 많았어요.
마침 흑마늘진액 엑기스가 할인을 많이 하였는데
평소 이런 건강식품을 먹어본 적이 없어서 한번 먹어보고 싶기도 했고
또 마침 가격도 할인을 많이 해서 사봤습니다.
이렇게 큰 박스 안에는 총 6개의 작은 박스로 이루어져 있어요.
작은 박스 하나에는 5개의 1회용 흑마늘엑기스가 들어 있구요.
1박스에 5개씩 총 6박스니까 30개. 딱 한달분이군요.
건강식품 흑마늘 중에서도 이름이 좀 있는 흑마늘이 바로 의성흑마늘.
의성흑마늘을 검색해보면 한종류가 아니더라구요. (우와~~)
의성흑마늘영농조합이라 하여 여러군데에서 각기 다른 포장으로 판매를 하고 있었습니다.
사실 종류가 많다보니 겉포장지만 보고 고를수가 없더라구요.
포장지야 뭐 다 좋은 내용만 있으니까. ㅡㅡ
홍삼이나 흑마늘 건강식품을 구매하실때에는 반드시 브랜드만 보지 마시고
이렇게 들어간 성분을 꼼꼼히 보셔야 해요. ^^
사실 광고 많이하는 브랜드일수록 우리가 구매하는 제품비용에 광고비(마케팅비 등)가 일정부분 포함되어 있으므로
꼭 비싸다고 좋은것은 아니니까요. ㅎㅎ
제가 구매한 롯데헬스원 의성흑마늘진액 엑기스를 보면
발효숙성흑마늘허브추출물(고형분 8.0 % 이상)....?? 고형분이 8.0% 이상이다.. 뭔뜻인지...ㅎㅎ
사실 이런 표기 자체가 되게 어려운거 같아요. 왜냐면 쉽게 와닿지가 않는 표기거든요.
즉. 이 1회용 한봉지에 흑마늘이 몇개 들어갔다! 뭐 이런식이라면 좀더 쉽게 알수는 있겠죠.
8%건 10%건 뭐 %가 높으면 좋은건 알겠지만... 좀 어렵더라구요 ㅎㅎ
국산-의성 발효 숙성된 흑마늘도 21.3%가 들어가 있고, 대추도 국산으로 0.8% 들어갔다고 하는군요.
당귀, 백봉령, 감초 등 좋은 것도 들어 있네요. 복분자 농축액도 들어있구요.
영양성분을 살펴봤어요.
1회 제공량 즉 1포에 들어있는 영양성분인데요.
열량은 35칼로리, 탄수화물은 7g으로 1일 영양소 섭취 기준의 2%정도 들어있군요.
단백질은 1g으로 2% 가량 들어있구. 지방이나 콜레스테롤은 제로네요. ^^
흑마늘의 주요 효능은 신진대사를 활발하게 촉진시켜 기운을 북돋아 줍니다.
또한 발효된 흑마늘은 그 특유의 매운맛이 사라지고 달달한 단맛이 강해지기 때문에
아이들도 큰 부담없이 먹을수 있구요. ^^
이런 흑마늘 진액 엑기스는 경우에 따라 소스에 첨가해도 좋다고 합니다. ^^
이번 여름을 확실하게 또 거뜬하게 넘기기 위하여
봄철에 좋은 음식으로 체력을 보강해보는건 어떨까요?
흑마늘이든, 홍삼이든, 또는 기타 음식이든. 뭐든 좋습니다. ㅎㅎ
단!! 밥은 꼭 드셔야 해요 ^^ 옛말에 "밥이 보약이다!"라고 했잖아요
'일상 & 이것저것 리뷰 > 무엇이든 리뷰' 카테고리의 다른 글
소중한 나를 위한~ ^^; 마이비데 물티슈 사용후기, 설치방법 (0) | 2013.06.07 |
---|---|
g마켓에서 구매한 스탠드형 선풍기에요. 선풍기 가격정보 (0) | 2013.05.24 |
롯데홈쇼핑에서 질러버린 스위스 밀리터리 충전식 전동드릴(전동공구세트) + 핸디형 무선 전동드릴 (9) | 2013.05.15 |
체온계추천 : G마켓에서 구매한 브라운체온계4020, 8년만에 재구매 했네요.^^ (0) | 2013.04.19 |
리큅식품건조기 LD-918B, LD-918G 사용후기, 리큅식품건조기 전기세는 얼마나?? (0) | 2013.04.16 |